Бодрое утро!

Экотопия

Ранний подъем – обязательный пункт в режиме дня йогов, гуру правильного образа жизни и успешных людей. Считается, что раннее утро – самое удачное время для интеллектуальной и духовной деятельности. Однако далеко не все могут заставить себя рано ложиться и рано вставать, для огромного числа людей это становится настоящей проблемой.
Есть один простой, но очень эффективный способ начинать день с первыми птицами. Единственное и очень важное - всерьёз перестроить свою мысль, а именно:
! Воспринимайте сон не как окончание сегодняшнего дня, а как начало последующего. Выбросьте из головы всё, не нужно никуда бежать в потоке своих мыслей и строить бесконечные планы. Просто расслабьтесь. Парадокс, но для многих людей это самое сложно задание на свете.
Несмотря на то, что совет кажется простым, данный подход поможет Вам не грызть себя за незавершенные дела, а настроиться на свершения и достижения ведь день уже начат правильно - с хорошего здорового сна!